Retiro de Yoga y Crecimiento Personal en la Costa Brava
FECHA Y LUGAR:
CRUILLES – Del 1 al 4 de mayo (consultar otras fechas)
¿Sientes que necesitas un respiro?
Te invitamos a vivir una experiencia transformadora en plena naturaleza, un espacio para reconectar contigo mism@, descansar profundamente y despertar tu energía vital.
✨ ¿Qué te espera en este retiro?
🧘♀️ Yoga y Meditación Diaria
Comienza cada día en calma, con sesiones de Hatha Yoga y meditaciones guiadas que armonizan cuerpo, mente y alma.💫 Talleres de Crecimiento Personal
Actividades para conocerte mejor, liberar bloqueos y reconectar con tu esencia a través del tantra, la danza y dinámicas vivenciales.🌍 Un entorno mágico
Cruïlles, un encantador pueblo medieval rodeado de naturaleza, cerca del mar y enclavado junto al Parque Natural de Les Gavarres.🏡 Alojamiento con alma
Nos hospedamos en Nou Espai de l’Harmonia, una casa de retiros acogedora, con espacios para el silencio, jardines y una sala de actividades de madera.🥗 Alimentación consciente y vegana
Cocina ecológica, deliciosa y preparada con amor para nutrirte desde dentro.🤝 Un grupo afín y acogedor
Comparte esta experiencia con personas que, como tú, buscan una pausa consciente y transformadora.
✨ Actividades del Retiro
Un programa diseñado para la armonía, el bienestar y el crecimiento personal
Cada día del retiro está cuidadosamente creado para acompañarte en un viaje de conexión profunda contigo mism@ y con el grupo, combinando prácticas corporales, meditativas, energéticas y expresivas.
🧘 Yoga matutino y pranayamas
🔥 Taller: Prácticas tántricas para equilibrar los chakras y activar la energía vital
💗 Taller: Apertura de corazón y prácticas devocionales — conexión desde la autenticidad, la sensibilidad y el amor
🔹 Jueves, 1 de mayo
Llegada y acomodación en Nou Espai de l’Harmonia
Bienvenida y presentación del retiro
🌬 Meditación guiada: «Consciencia Corporal» — conecta con tu cuerpo, suelta tensiones y abre tu presencia desde la respiración
🕯 Noche de canto de mantras o meditación
🔹 Viernes, 2 de mayo
🌙 Meditación nocturna o canto de mantra
🔥 Taller: Prácticas tántricas para equilibrar los chakras y activar la energía vital
💗 Taller: Apertura de corazón y prácticas devocionales — conexión desde la autenticidad, la sensibilidad y el amor
🌙 Meditación nocturna o canto de mantras
🔹 Sábado, 3 de mayo
🧘 Yoga matutino
🌿 Caminata consciente y meditación en la naturaleza — activa tus sentidos y tu presencia en el aquí y ahora
💃 Taller: Danza por los chakras — libera emociones, conecta con tu energía y celebra tu cuerpo a través del movimiento
🕯 Noche de meditación o canto de mantras
🔹 Domingo, 4 de mayo
🧘 Yoga matutino
🌈 Taller de integración y círculo de palabra — comparte lo vivido y llévate contigo lo esencial
🍲 Comida de cierre y despedida
💸 Precios y Descuentos
3 noches / 4 días (del 1 al 4 de mayo):
🛏 Habitación compartida (3-4 personas): 475 €
🛏 Habitación doble: 660 €
🛏 Habitación individual: 790 €
Descuentos por reserva anticipada
Desde el 1% (30 días antes) hasta el 10% (+150 días antes)
📍 ¿Dónde?
Nou Espai de l’Harmonia – Cruïlles, Baix Empordà (Girona)
A 19 km de la playa, junto a un parque natural, con acceso fácil desde Barcelona y Girona.
¿Cómo llegar?
🚆 Tren AVE o regional hasta Girona
🚌 Bus Girona – La Bisbal (te recogemos allí)
🚗 Opción de coche compartido desde Barcelona y Girona
🌿 Ubicación y Alojamiento
Nuestro retiro se celebra en el Nou Espai de l’Harmonia, un lugar acogedor y lleno de calma, situado en el encantador pueblo medieval de Cruïlles, en el corazón de la Costa Brava (Girona). Un entorno natural que invita al descanso, la introspección y la conexión interior.
🛏 Alojamiento cálido y confortable
Contamos con un grupo reducido de máximo 14 personas, para asegurar un ambiente íntimo y cuidado.
Las habitaciones disponibles son:
1 habitación individual
1 habitación doble
3 habitaciones compartidas (de 3 o 4 personas)
Los baños son compartidos, manteniendo siempre un ambiente limpio, respetuoso y armonioso.
🥗 Alimentación saludable y consciente
Durante el retiro disfrutarás de un menú 100% vegano, elaborado con productos ecológicos y preparados con cariño.
También ofrecemos opciones adaptadas para intolerancias alimentarias o necesidades específicas. Solo tienes que avisarnos al hacer tu reserva.
Un espacio pensado para cuidarte desde dentro y acompañarte en cada paso de este viaje hacia tu bienestar.
- Tipos de Habitaciones: Habitaciones compartidas y dobles, sencillas pero acogedoras, pensadas para proporcionar descanso y armonía. Jardín de 300 m² con rincones de relax, hamacas y zona chill-out. Sala de actividades de 60 m² en el jardín, con suelo de madera, ideal para yoga, danza y meditación.
- Un espacio con valores: Este proyecto se basa en principios como el servicio, la confianza, la autorresponsabilidad, la autonomía y la humildad. Un lugar pensado para quienes buscan armonía, naturaleza y bienestar, donde cada detalle favorece la calma y el equilibrio interior.
🌿 El Entorno
Un espacio creado para invitar a la calma, la conexión y el descanso.
Nuestro retiro tiene lugar en Cruïlles, un pintoresco pueblo medieval rodeado de naturaleza y silencio, junto al Parque Natural de Les Gavarres. Este entorno forma parte de uno de los rincones más bellos del Baix Empordà, junto con Monells y Sant Sadurní de l’Heura.
Situado a tan solo unos kilómetros de La Bisbal d’Empordà, capital comarcal conocida por su cerámica, y a pocos minutos en coche de algunas de las mejores playas de la Costa Brava —como L’Estartit, Begur o Calella de Palafrugell—, este lugar combina lo mejor de ambos mundos:
🌊 La serenidad del bosque y la conexión con el mar
🏡 La autenticidad de los pueblos con encanto y la cultura local
Un entorno perfecto para desconectar del ruido exterior y reconectar con lo esencial.
servicios
Yoga y Meditación
Sesiones diarias para calmas tu mente
Mindfulness
Practica la atención plena y reduce el estress
Conexión con la Naturaleza
Disfruta de un entorno que invita a la paz y a la tranquilidad.
- 🧘♀️ Los Terapeutas del Retiro
Un acompañamiento consciente, amoroso y profesional
Durante todo el retiro estarás guiad@ por dos terapeutas con una profunda trayectoria en el ámbito del bienestar, el crecimiento personal y las prácticas corporales y energéticas. Su calidez humana y experiencia crean un espacio seguro, transformador y auténtico.
✨ Emilio Galán
Un facilitador apasionado del cuerpo, la energía y la conciencia.
Profesor de Hatha Yoga y Meditación
Terapeuta Corporal Integrativo (TCI)
Facilitador de Tantra, Neotantra y Sexualidad Consciente
Especialista en Danza Terapéutica
Práctica en Shamballa Terapia Energética
Masaje Tántrico y Masaje PSI (emocional integrativo)
Su enfoque une movimiento consciente, técnicas energéticas y dinámicas vivenciales para acompañarte en un viaje profundo de autoconocimiento, liberación emocional y apertura del corazón.
✨ Elisabet Oller
Una guía sensible y comprometida con el camino del alma y el equilibrio interior.
Profesora de Hatha Yoga y Yin Yoga
Instructora de Meditación, Mindfulness y Técnicas Budistas
Formación en QiGong y Yoga Sensible al Trauma
Terapeuta en Sonoterapia con Cuencos Tibetanos e Himalayan Mystic Sound
Especialista en Pranayama y Respiración Consciente
Su estilo combina suavidad, presencia y profundidad, creando espacios de contención donde cada persona puede habitarse con autenticidad y seguridad.
🎁 ¿Qué te llevarás?
Una conexión profunda contigo mism@
Herramientas prácticas para reducir el estrés
Recuerdos inolvidables y amistades auténticas
Renovación energética y claridad interior
💰 Tarifas Retiros Cruïlles – Costa Brava 2025
Todos los precios incluyen:
🛏 Alojamiento
🥗 Pensión completa con menú vegano
🧘♀️ Todas las actividades y talleres
🔹 Estancias de Fin de Semana (2 noches / 3 días)
Ideal para escapadas cortas y reconectar en pocos días
🛌 Habitación compartida (3-4 personas): 315 € / persona
🛏 Habitación doble: 440 € / persona
🧘♀️ Habitación individual: 525 € / persona
🔹 Puentes y Verano (3 noches / 4 días)
Estancias de jueves a domingo con más tiempo para ti
🛌 Habitación compartida (3-4 personas): 475 € / persona
🛏 Habitación doble: 660 € / persona
🧘♀️ Habitación individual: 790 € / persona
🔹 Puente de San Juan (4 noches / 5 días)
Una experiencia más completa, con opción de descanso profundo y conexión
🛌 Habitación compartida (3-4 personas): 625 € / persona
🛏 Habitación doble: 880 € / persona
🧘♀️ Habitación individual: 995 € / persona
📣 Descuentos disponibles por reserva anticipada y para quienes repiten retiro.
Consulta condiciones y disponibilidad.
👉 Escríbenos por WhatsApp: 697 11 84 52
📩 O contáctanos en: info@escapadasconalma.com
¿NECESITO EXPERIENCIA EN YOGA?
No, todas las actividades se adaptan a diferentes niveles.
¿cÓMO LLEGAR A CRUILLES?
Organizamos coches compartidos desde Barcelona y Girona o te venimos a recoger a la parada del BUS de la Bisbal d’Empordà.
¿qué incluye el retiro?
Alojamiento, comidas, actividades y acompañamiento terapéutico.
¿Puedeo ir sol@?
Sí, muchas personas vienen solas y encuentran un ambiente acogedor.